膝が痛い原因は？変形性膝関節症の仕組みと日常で気をつけたいポイントを解説
膝が痛い…それ、変形性膝関節症かもしれません こんなお悩みはありませんか？ 歩くと膝が痛い 立ち上がる時や長時間立っていると膝がつらい O脚気味で、深くしゃがめない 正座ができない、または痛くて避けて…
O脚の原因は骨盤と足首！？歩き方を変えるだけで脚のラインが変わる？
「昔からO脚だから仕方ない」「ストレッチしても変わらない」 そう思っている方も多いかもしれません。 実は、O脚は骨格の形だけの問題ではなく、骨盤や足首の使い方・立ち方が大きく関係しています。 この記事…