内臓下垂とは？ぽっこりお腹・便秘の原因と改善トレーニングを解説
便秘は健康面や美容面で大敵ですが、腸活や運動を頑張ってもなかなか改善されず、悩んでいる方は多いのではないでしょうか。そんなとき、実は「内臓下垂」が関係している可能性があります。この記事では、内臓下垂とは何か、そのセルフチェック方法や原因、リスク、そして効果的な対処法について整体の専門家が分かりやすく解説します。
肩こり・不調の本当の原因は筋膜の癒着？整体で整える“筋膜リリース”の効果とケア方法
筋膜は、身体全体を包む結合組織として、筋肉や関節、骨などを連携させるネットワークを形成しています。整体の施術では、この筋膜の状態に着目し、身体全体のゆがみや不調を改善するための重要なアプローチとして利用されています。
寝汗の原因は自律神経？セルフチェックと整える習慣で快眠に！
私たちの体内で様々な機能を制御している自律神経は、実は寝汗とも深い関わりがあります。自律神経のバランスを整えることで、不快な寝汗の改善が期待できるかもしれません。 今回は、寝汗と自律神経の関係について解説するとともに、自律神経を整えるための具体的な方法をご紹介します。
肩こりからくる頭痛・めまい・しびれ…放置すると危険な6つの症状とは？
肩こりは肩周りの筋肉の緊張や血行不良が主な原因ですが、実は肩こりが引き起こす問題は肩周りだけにとどまらず、全身に影響を及ぼすことがあります。今回は肩こりが引き起こしやすい体の他の問題についての解説です…
ストレスが肩こりに与える影響とは？筋肉の緊張・血流悪化との関係を解説！
こんにちは。きずな日暮里の藤田です。 仕事の締め切りが近かったり、満員電車で身動きが取れない状況で肩こりを感じることはありませんか？こうしたストレスが肩こりに与える影響について、今回はまとめてみました…