肩こり

先週からさらに寒い日が続いています。身体が冷えると、肩こりがより強く感じられることはありませんか？実は、身体が冷えると肩こりを引き起こすことがあります。もしかしたらあなたも無意識にあることをしてしまっているかも。今回は、なぜ肩こりが起こるのか、そのメカニズムと対策方法をご紹介します。

肩がガチガチでよく肩こってるねと言われたり、 「あ、頭痛きそう…」と予兆を感じたり やる気はあるのに、頭が重くてなんだか集中できないことはありませんか？ 肩こりがひどいと、首や頭にまで影響が及び、ズキ…

肩こりに悩んでいる人は多いですが、マッサージや整体を受けても、しばらくするとまた肩が凝ってしまうことがあります。これは、肩こりの「根本原因」が改善されていないからです。 肩こりの原因は「生活習慣のクセ…

肩こりになる主な原因は、肩周りの筋肉への負担や血行不良です。今回は、肩こりになりやすい行動についてまとめました。日々の生活で少しでも回避できるよう、ぜひ参考にしてください。 1. 長時間の前かがみ姿勢…

肩こりは肩周りの筋肉の緊張や血行不良が主な原因ですが、実は肩こりが引き起こす問題は肩周りだけにとどまらず、全身に影響を及ぼすことがあります。今回は肩こりが引き起こしやすい体の他の問題についての解説です…

肩こりは現代の多くの人が抱える悩みの一つです。特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えたことで、長時間同じ姿勢を取り続ける機会が増え、肩まわりの筋肉が硬くなりやすくなっています。肩こりの原因の一つ…

こんにちは。きずな日暮里の藤田です。 仕事の締め切りが近かったり、満員電車で身動きが取れない状況で肩こりを感じることはありませんか？こうしたストレスが肩こりに与える影響について、今回はまとめてみました…