猫背

朝と夜で身長が変わるって知ってましたか？ 「朝起きたときと夜寝る前で、実は身長が2cmほど変わっている」そんな話を聞いたことはありますか？ これは背骨の中にある“椎間板”という組織の性質によるもので、…

「冬になると肩がこりやすい」 「寒い日は肩に力が入ってガチガチになる」 そんな経験、ありませんか？ 寒い時期に肩こりがひどくなるのは、筋肉と脳の“省エネモード”の仕組みが関係しています。 今回は、寒さ…

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用で、いつの間にか猫背になってしまった…そんな悩みを抱える方は多いのではないでしょうか？ 姿勢を根本的に改善するために、整体院かパーソナルトレーニングジムのどちらに通うべきか判断するのは難しいと思います。この記事では、整体とトレーニングそれぞれのメリットや注意すべきポイントを分かりやすく比較し、あなたに最適な選択をするためのヒントをお伝えします。

近年、スマートフォンやパソコンの長時間使用により、ストレートネック（首の前傾姿勢）が多くの人々に悩みとして広がっています。この記事では、ストレートネックの原因や症状、そして整体による効果的なアプローチについて詳しく解説します。正しい施術と日常のケアで、健康な首と体を手に入れましょう。

「デスクワークばかりで肩や腰がつらい。」 「ストレッチしたり、揉んだりしてもすぐに元に戻ってしまう。」 そのようなお悩みはありませんか？ 怪我でもないのに、半年以上も痛みでお悩みの場合は、姿勢による原因が考えられます。この記事では良い姿勢と悪い姿勢の違いや悪い姿勢のリスク姿勢を改善するメリットについて解説します。

現代人の多くが悩む「姿勢」の乱れ。その中でも特に猫背は、長時間のデスクワークやスマートフォン使用により、知らず知らずのうちに形成され、身体全体のバランスを崩す大きな原因となります。猫背は、肩こりや腰痛などの痛みを引き起こすだけでなく、慢性的な不調や老けた印象、さらには自信のなさを感じさせる外見の問題にもつながります。

近年、猫背改善のための方法として「手技による矯正」と「猫背矯正ベルト」が注目されています。どちらも、短期的には正しい姿勢へ導く効果が期待できます。しかし、ここで知っておいていただきたいのは、これらの方法だけでは中長期的な猫背改善には十分でないという点です。猫背矯正と猫背矯正ベルトについて解説していきたいと思います。

多くの方が悩む姿勢の悪さ。「姿勢は悪いけど、困ってないからこのままでいいや。」とそのままにしてしまってはいませんか？日常生活の中で、悪い姿勢が続くと私たちの身体にはさまざまな不調が現れます。ここでは、…