報酬システム

エンドルフィンとは、脳が分泌する“天然の鎮痛・幸福ホルモン”。 運動や笑いで増え、慢性痛を和らげながら気分を上向かせます。 本記事では、エンドルフィンのしくみ・メリット・分泌を高める具体策をわかりやすく解説します。