冷え性

あなたは普段、口で呼吸していますか？それとも鼻でしょうか？ 実は「口呼吸が当たり前」になっている人は、 体調を崩しやすかったり、見た目が老けて見えるリスクがあることをご存じですか？ この記事では、鼻呼…

「手足がいつも冷たい」「体の芯から冷えを感じる」という悩みを抱えている方は多いと思います。特に、体の中心である内臓が冷えてしまうと、全身の血流や機能にも悪影響が出るため、内臓を温めることは非常に大切です。この記事では、冷え性の原因と改善策を丁寧に解説し、内臓を含む体全体を温める方法をご紹介します。