姿勢改善専門の整体院＆パーソナルトレーニングジム！
姿勢が変わるとこんなにうれしい変化が！
姿勢を改善することで、
このような毎日が手に入るかもしれません！
なぜ、不調は繰り返されてしまうのでしょうか？
「姿勢を良くしたい」
「つらい肩こりや頭痛をどうにかしたい」
「腰痛のせいで仕事に集中できないから治したい」
そう願って整体やマッサージに通っても、しばらくすると元の状態に戻ってしまう。
なぜ、このようなことが起こるのでしょうか。
多くの人が陥る「繰り返しのループ」
クセと姿勢の関係
良い姿勢とは？
横から見た
耳・肩・股関節・膝・くるぶしの
「骨の軸ポイント」が一直線に揃い
骨格で身体を支えられる状態。
筋肉に過度な負担がかからず
負担が分散されるため
痛みやコリの症状が起こりにくい。
悪い姿勢とは？
耳や股関節などが
くるぶしを通る
垂直線からずれていて
筋肉で無理やり
身体を支えている状態。
特定の筋肉に負担が集中するため
症状が起こりやすい。
放っておくと…
□ほぐしてもすぐに戻る
□腕が上がらず、服が着づらい
□歩く・立ち上がるだけで痛み
□1日中だるく、外出すら億劫に
□実年齢より老けて見える
□歪みが変形に移行し戻らない
原因は？
体の使い方やクセによるもの。
「歪んだように見える」が歪み。
悪い姿勢も歪みも
クセを見える化した結果。
なぜならワザとできるから。
だから、直すことができる。
姿勢改善とは？
正しい体の使い方を知り、良い姿勢になれる柔軟性を確保して、
クセを改善するために体の使い方を練習する習慣をつくることです。
スポーツのフォームと同じように上手になればなるほど、
良い姿勢を自然と作れるようになります。
なので、姿勢改善は「技術」です。
当店では、その技術をお客様にも身に着けることができるように運動指導を行っております。
姿勢を改善する当店の3ステップ
お客様の声
普段のパーソナルジムに行けず、背中のこりのつらさではじめてお伺いしました。
丁寧な施術で背中の症状はすぐに改善しました。
加えて姿勢のクセを理論的に説明、改善策の指導もあり、普段から肩こりがひどい原因も理解出来ました。
前撮りや結婚式に向けて姿勢の調整やダイエット方法も教わり、万全の状態で当日を迎えることができました(^^)
自分のペースに合わせて施術を考えてくださるので、無理なく続けることができています。
頻度を少なくしても通いたくなる整体院。
素晴らしいトレーニング、またその後のマッサージも使った所の筋肉を適切にほぐして貰えて貰えるし、今までの整体やストレッチの経験ではダントツ一位！
※効果の感じ方には個人差があります。
つらい肩こりがほとんどなくなった！
お悩み・来店動機
- デスクワークによる肩こり、頭痛
- ストレートネック
- 首の症状のせいか、目も疲れやすい
成果
- 動かなかった背中がそれるようになって大幅に姿勢が良くなった！
- 肩は凝るが辛いと感じることはほとんどなく快適！
※効果の感じ方には個人差があります。
ほとんど動かなった肩が楽になった！腰痛が改善した！
お悩み・来店動機
- 四十肩で右肩が動かない
- 仕事柄PCを使うことが多く姿勢が悪くなる
- 座っているとだんだん腰が痛くなる
成果
- ほとんど動かなった肩が楽になった
- お尻の筋肉が付きヒップが上がった
- ウエストのくびれのラインがきれいに見えるようになった
- 腰痛が改善して仕事に集中できるようになった
※効果の感じ方には個人差があります。
身体の使い方を教えてもらえるから
再現性が高い！
※骨自体が変形してしまっている方は、完全な良い姿勢にはなれない可能性があります。
※一瞬だけ良い姿勢を作れるようにするだけなら最低3~5回は通う必要があります。（体の使い方を覚えるため）
※一瞬だけでなく、良い姿勢で過ごせるようにするためには、約12回（約３~6ヵ月）は通う必要があります。（体の使い方を定着させるため）
きずな日暮里の５つのメリット
①数少ない整体院＆パーソナルジム！
運動と整体どちらの分野にも詳しいから、お体のお悩みをなんでも相談できます！
②ビフォーアフターがその場で体感できるストレッチ
左右比べたり説明しながら、ストレッチをするので変化が実感できます！
③体のクセに着目した運動指導
体のクセが、症状を元に戻してしまったり、同じお悩みをなんども繰り返す原因かもしれません。
姿勢をチェックして体をクセをしっかり説明してもらえるので、ご自宅でもできる自分に一番あったセルフケアを見つけることができます。
④担当が必ず毎回同じ！
一人で運営しているため、通うたびに担当が変わってしまうことがありません。
⑤「卒業」を目指せる！
なぜなら、一生モノの体の使い方が身につくから！
ただし、放っておくと体のクセは、いつのまにか更新されてしまうものなので、ご自身でも体の使い方を意識した運動習慣を身に着けることは必須です。
きずな日暮里の施術の流れ
①受付
受付で、カウンセリングシートをお受け取りください。
②カウンセリング・検査
いつからのお悩みか、またどんなお悩みかをお伺いします。また、現在の姿勢をチェックさせていただいて改善するべき点を探していきます。
③矯正ストレッチ
足首や、骨盤周り、肩甲骨周りを中心に、矯正動作を加えながら、体の柔軟性の向上を計ります。
④トレーニング
柔らかくなった状態で、クセを改善するための体の使い方を指導します。
⑤コンディショニング
運動では解決しきれないお悩みや、運動のクールダウンとして施術を行います。
⑥説明・アドバイス
施術後、痛みがないかなど確認、またそれに対する説明やアドバイスを行います。
料金について
初回体験コース
整体＆パーソナルトレーニング
1時間 ￥10,000
お得な回数券もご用意しております。
よくあるご質問
アクセス・お問い合わせ
姿勢改善Studio きずな日暮里
アクセス・営業時間
〒116-0014
東京都荒川区東日暮里5-17-10エスポワールOKABE 1F
JR、京成本線、日暮里・舎人ライナー
日暮里駅から徒歩5分
03-6458-3947
営業時間
平日9：30～20：30
土日9：30～18：30
※昼休憩なし
定休日
木・祝日
決済方法
現金,各種カード,QR決済,デビットカード決済可